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1.皮膚變好

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床上運動也能減肥！研究指出，性愛30分鐘約能消耗掉144大卡，相當於一個50公斤的女性走路50分鐘。

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所以如果平常太忙沒時間跑步的人，晚上做「運動」也是不錯選擇！

3.減輕頭痛、放鬆頸部

性愛能紓解壓力，讓忙碌一整天的緊張及疲憊全都消除，性

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愛結束後容易昏昏欲睡，讓妳比平常

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更快速入眠。

4.讓你睡

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美滿性生活絕對是生活上的調味劑，不僅能讓情侶間的情感加溫，還可以讓你更健康、美麗。擁有「美滿性生活」實在好處多多，英國《鏡

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報》（Mirror）列出以下5對女人的5大性愛好處，快跟另一半來場狂野性愛吧！

國際中心／綜合報導

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2.消耗熱量

性愛會分泌具「鎮痛作用」的內啡肽，可減緩你的頭痛，同時讓頸部放鬆。

你可能聽過做「那檔事」的隔天一早，氣色都會看起來特別好！和男伴享受一場愉快性愛後，會分泌女性雌性激素，促使肌膚更有光澤，而顯得容光煥發。

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5.提高免疫力

性行為能提高免疫系統，防止生病及受風寒的機率

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，有研究指出，一星期有三次以上「愛愛」習慣的人，體內防止流感的免疫球蛋白A會比較多。

▲美滿性生活不僅可讓情侶情感加溫，還能讓你更健康、美麗。（圖／達志／示意圖）

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