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女人每個月都要經歷一次「苦難」，不論妳是否經痛，多少還是會造成一些不方便，但月經是否正常通常是判斷身體健康的好方法。國外網站《md-health.com》整理關於女人「大姨媽」的各種資訊。
▲經期時記得勤更換衛生棉，確保下體清爽度。（示意圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
2.在外的話，可以專門使用濃稠經血專用的衛生棉來消除妳的黏膩感，衛生棉能瞬間吸收經血很重要，這樣下體才能保持清爽乾淨。
【經血稠度】
深紅：深色的血比較舊，存在子宮裡比久了，較長時間才擺脫。
第一天跟第二天是經血最大量的時候，即使常更換衛生棉還是很容易有黏膩感，以下提供3個方案解決這個問題。
棕黑：比深紅色的血液更舊，它們可能被卡在裡面更久，通常在月經快走的時候出現，量不會很多。
3.假性月經，可能是排卵期出血，發生在非月經該來的時候，色深、量少、濃稠。
1.平常吃太少營養不良，導致體重過輕、身體虛弱，這時候要注重調理，等到身體比較健康後，會反應在月經的正常上。
以下透過【經血稠度】與【經血顏色】判斷身體健康：
2.壓力太大很有可能讓妳直接跳過一次月經，但如果太多次，還是要迅速就醫。
【量少型】
為什麼月經來個兩三天就沒了？這種情況是否讓妳有點擔心？以下是發生這種情況的3個可能性。
【量多型】
血塊：有些黏稠的血塊是正常的，但是如果佔總量超過1/4，建議詢問醫師。
果凍狀：滑滑的狀態，是經血混合體液的結果。
稀薄：通常紅色的新鮮血液會呈現較稀薄的狀態，流動性中等。
組織：如果有什麼明確的固體流出來，可能是早期流產的警訊。
【經血顏色】
鮮紅：人體產生的新鮮血液，代表經血的代謝流暢。
1.如果在家裡的話不要嫌麻煩，可以沖個澡，讓身體保持清爽。
3.也可嘗試使用棉條，以防萬一再墊個薄薄的護墊，但切記2至3小時吸飽了就要更換。
橘色：亮紅色的狀態混合經血和體液，可能呈現橘色液體中有紅斑的狀態。如果經常出現請就醫，檢查是否為感染跡象。
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