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冰涼的小黃瓜可以消除眼袋浮腫、改善循環,讓皮膚狀況變好。

▲用溫和不刺激的方式去角質、清潔才不會傷害皮膚。

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(圖/達志/示意圖)

男性讓女孩「好心動」的

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6個小動作

13. 少喝酒

5. 並用溫和方式清洗

就是忍不住...6招克制「過度手淫」



4. 去角質

每個人都想要擁有光滑潔淨的肌膚,但卻總是事與願違,最近天氣變化大、空氣品質差,也使得皮膚乾癢、出油、長痘痘的情況變得嚴重,這該怎麼辦?國外生活知識網站《Lifehack》文章教大家如何用16個小技巧「保持光滑美肌」,保養品也不是擦越多越好喔!

12. 攝取足夠水分

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9. 睡前一定要卸妝

14. 不要擠痘痘!

11. 吃大量

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水果和蔬菜補充維生素和礦物質

8. 不要使用過期商品



1. 做瑜珈

鍛鍊瑜珈時必須專注調節呼吸,而透過呼吸就可以排出體內可能會危害皮膚的有害毒素。

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2. 多走樓梯

從女人「髮型」解析

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她的性格...

▲油炸食物會使皮膚容易出油、長痘痘。(圖/達志/示意圖)

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就算你睡前一定會洗澡、洗頭,頭髮依舊是油和其他髒東西的來

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源,晚上壓著頭髮睡可能就是使皮膚過敏、發紅的原因。睡前把你的長髮綁起來,不只可以保護皮膚,也能使你的頭髮不打結。

7. 小黃瓜敷臉真的有效!

天氣會對肌膚造成極大影響,因此必須隨時準備好保護肌膚的商品。空氣乾燥時注意保濕、潮濕時注意深層清潔。最重要的是,一定要做好防曬!

3. 準備保護肌膚的商品





走樓梯是有氧運動,可以促進心臟運送血液的循環速率,不只可幫助皮膚毒素排除,也能有效減低身心壓力。

15. 睡前把頭髮綁起來

10. 少吃垃圾食物

▲不綁頭髮睡會讓頭髮上的油性物質和髒東西沾到臉上,讓肌膚受傷害。(圖/達志/示意圖)

16. 保持枕頭的清

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潔(至少每週清潔枕頭套一次)

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▲小黃瓜。(圖/取自Librestock)

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▲每個人都想要擁有光滑潔淨的美肌。(圖/達志/示意圖)

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的2大原因!

6. 根據季節變換保養品,至少半年更新一次



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